암에 걸렸을 때 어떻게 해야 하는지에 대한 조언
암이 위험한 병이라는 것은 잘 알려져 있지만 널리 알려지지 않은 것은 암이 건강에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 방법들이다.
암의 건강 영향에 대해 교육받고 정보를 얻는 것이 중요하다.
당신은 이 글에서 암 관리에 관한 몇 가지 훌륭한 팁을 찾을 수 있을 것이다.
암세포의 성장을 막기 위해 설탕의 섭취를 피한다.
암세포는 설탕을 좋아하기 때문에 소비하는 설탕을 없애는 것은 암세포의 성장을 멈추는데 도움을 줄 수 있다.
이 기법을 다른 치료법과 함께 사용하면 효과를 높일 수 있다.
암을 조기에 발견하면 이길 가능성이 더 높다.
암을 조기에 발견하는 가장 좋은 방법은 적절한 검사에 대한 정기적인 일정에 대해 의사와 상의하는 것인데, 어떤 증상이 나타나기 훨씬 전에 암을 발견할 수 있다.
또한 고환이나 유방과 같이 암에 걸리기 쉬운 부위에서 몸의 변화를 감지하기 위해 가정검사에서 정기적으로 할 수 있다.
자신을 더 자주 확인할수록 당신은 어떤 차이점이라도 더 잘 알게 될 것이다.
건강한 식단을 섭취하고 체중을 건강한 범위 내에서 유지하는 것은 삶에 대해 기분이 좋아지게 할 뿐만 아니라, 어떤 종류의 암에 걸릴 위험도 줄일 수 있다.
삶에 대한 태도를 개선하고 암을 예방하기 위해서는 신선한 과일과 야채를 많이 먹고 적절한 양의 물을 마시고 매일 최소 30분 이상 운동을 해야 한다.
치료를 시작하기 전에 먼저 어떤 유형의 변화가 일어날지 알아야 한다.
당신의 의사나 간호사는 당신이 받게 될 약과 방사선 치료의 부작용을 설명할 수 있다.
항암치료로 머리카락이 빠지면 가발을 구매하고 싶은 분들이 많다.
암 치료로 피부가 창백해진다면 특별한 화장을 하고 싶을 것이다.
많은 사람들은 여전히 암에 대한 오래된 신화를 믿는다.
암에 걸린 사람들은 일을 할 수 없다고 믿는 사람들이 있다.
심지어 암이 전염된다고 믿는 사람들도 있다.
다른 사람들의 걱정을 가능한 한 정직하게 다루고, 자신이 겪고 있는 일에 대해 자신의 감정을 나누는 것을 두려워하지 말라.
만약 그것이 필요하다고 느낀다면, 크게 말해라.
어떤 사람들은 당신의 암을 다룰 때 무지에서 오는 것일 수도 있다.
그들은 진단을 받자마자 직장을 그만두라고 압박하거나 그들 역시 암에 걸리지 않도록 피하도록 압박할 수도 있다.
사람들을 보기 전에 이러한 질문들에 대해 생각해보고, 어떻게 효과적으로 대응하고, 그것들을 적절하게 다룰 수 있는지 생각해 보라.
이렇게 하면 주변의 다른 사람들은 그들의 두려움이 누그러졌을 것이기 때문에 치료 중에 당신을 지지할 수 있는 더 좋은 위치에 있게 될 것이다.
암의 초기 단계에 걸리고 싶다면 어떤 증상을 찾아야 하는지 알아야 한다.
혈액이 포함된 갑작스러운 체중감량, 경련, 얇은 변, 변 등은 모두 대장암의 증상이다.
따라서 이러한 증상이 발생하면 반드시 검사를 받으십시오.
운동을 생활에 접목시키는 것은 대장암의 위험을 약 40퍼센트 줄이는데 매우 중요하다.
이것에는 몇 가지 이유가 있다.
첫째, 활동적인 사람들은 날씬하고 건강 상태가 더 좋은 경향이 있다.
둘째로, 활동적인 것은 암 위험을 증가시키는 제2형 당뇨병과 같은 질병의 위험을 낮춰준다.
활동하기 위해 최선을 다해라.
앞서 언급했듯이, 자신을 교육하는 것이 암과 그것이 당신의 삶에 미치는 영향을 다루는 가장 좋은 방법이다.
만약 당신이 건강을 증진시키기 위해 노력한다면, 당신은 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있다.
여기서 배운 것을 이용해 평생 암을 이겨내라!
